Sleep Trackers: 5 najlepších aplikácií na spánok pre Apple Watch v roku 2024

Aj keď je funkcia sledovania spánku vstavaná v hodinkách Apple Watch robustná, môžete uprednostniť aplikáciu tretej strany s ďalšími funkciami alebo iným rozhraním. Zhromaždili sme najlepšie aplikácie tretích strán na sledovanie spánku, ktoré vám pomôžu získať odpočinok, ktorý potrebujete.

Najlepšie rozhranie: Vankúš

• Možnosti automatického alebo manuálneho sledovania spánku.

• Obsahuje podrobné správy o spánku, analýzy srdcového tepu a zvukové nahrávky.

• Integrácia s aplikáciou Apple Health vyžaduje prémiovú verziu.

  
  

• Môže spotrebovať výdrž batérie Apple Watch.

S priemerom 4,3 z 5 hviezdičiek s pôsobivými recenziami je Pillow obľúbený medzi sledovačmi spánku iOS od tretích strán. Používateľské rozhranie sa ľahko používa a je esteticky príjemné, čo umožňuje používateľom veľa možností na sledovanie a analýzu spánku.

Vankúš poskytuje možnosti pre automatické alebo manuálne sledovanie spánku. Manuálna možnosť znamená, že môžete sledovať spánok bez toho, aby ste museli nosiť (alebo dokonca vlastniť) Apple Watch.

Vankúš tiež obsahuje podrobné správy o spánku, analýzy srdcového tepu a zvukové nahrávky (pre tých, ktorímyslieť sinechrápu).

Vankúš si môžete stiahnuť a používať zadarmo, ale pre prémiové funkcie budete musieť prejsť na platenú verziu. Mesačné predplatné je 6,99 USD a ročné predplatné je 39,99 USD.

Najlepšie základné sledovanie spánku: Sleep++

• Jednoduché a jasné so základnými správami a vizuálmi.

• Nezaberá veľa miesta na vašom zariadení.

• Nie sú tak plné funkcií ako niektoré iné aplikácie v tomto zozname.
  

  ako vyčistiť chat na svár

• Pre zážitok bez reklám budete musieť prejsť na verziu za 1,99 USD.

Sleep++ je jednoduchý sledovač spánku. Aplikácia je jednoduchá a prehľadná a poskytuje základné prehľady a vizuály, ktoré sú ľahko pochopiteľné.

Aplikácia vám zobrazí tlačidlo spustenia, tlačidlo zastavenia a malý modrý graf na zobrazenie vzorcov spánku. Rovnako ako AutoSleep dokáže synchronizovať vaše údaje so službou Apple Health a po aktivácii v aplikácii pre iPhone automaticky zaznamená spánok.

Aplikácia je zadarmo na stiahnutie a používanie. Môžete upgradovať na verziu za 1,99 USD, aby ste mali zážitok bez reklám.

Najinteligentnejší sledovač spánku: SleepWatch

• Personalizované štatistiky odporúčajú lepšie návyky.

• Automaticky sa synchronizuje s aplikáciou Apple Health.

• Ak chcete odomknúť tie najpútavejšie funkcie, budete musieť prejsť na platenú verziu.

  
  

• Predplatné sú drahé.

  ako odblokovať rýchlosť sťahovania pary

SleepWatch je ďalšou vynikajúcou možnosťou sledovania spánku od tretej strany. Berie vaše štatistiky a používa umelú inteligenciu na vytváranie odporúčaní na zlepšenie vášho spánku. Možnosť prémiovej aplikácie zahŕňa aj prístup k online komunite na porovnávanie štatistík a získavanie odporúčaní od ostatných.

Aplikácia je zadarmo na stiahnutie a používanie, ale na odomknutie väčšiny funkcií budete musieť prejsť na platenú verziu (4,99 USD mesačne) alebo predplatné (od 29,99 USD).

Najlepšie pre analýzu srdca: HeartWatch

• Solídna presnosť pri sledovaní spánku.

• Ľahko si prezerajte odznaky srdca na hodinkách Apple Watch.

• Rozhranie aplikácie môže byť preplnené.

• Ide o väčšiu aplikáciu, ktorá zaberá značné miesto v zariadení.

HeartWatch je predovšetkým aplikácia na sledovanie údajov o vašom srdcovom tepe, ktorá vás upozorní na akúkoľvek neobyčajnú aktivitu. Ponúka však funkciu sledovania spánku, sledovanie spánku a mapovanie údajov o srdcovej frekvencii na vaše spánkové návyky. To vám umožní porovnať srdcovú frekvenciu počas spánku a bdenia.

Cieľom aplikácie je poskytnúť používateľom úplnejší obraz o ich zdravotných údajoch pomocou komplexných metrík a správ.

HeartWatch stojí 4,99 dolárov; nie sú potrebné žiadne ďalšie nákupy v aplikácii ani predplatné.

Najjednoduchšie použitie: AutoSleep Tracker pre hodinky

• Krúžky spánku vám pomôžu vizuálne sledovať vaše ciele spánku.

• AutoSleep analyzuje kvalitu vášho spánku, podrobne popisuje čas spánku, nepokoj a srdcovú frekvenciu.

• Neexistuje bezplatná verzia.

• Zistiť rozsiahlu funkčnosť môže byť zložité.

AutoSleep vám pomáha automaticky sledovať váš spánok z Apple Watch. Aplikácia má dve možnosti v závislosti od toho, či chcete pri nosení hodiniek spať. Ak nosíte hodinky na spánok, nemusíte robiť nič, aby ste svoj spánok sledovali. Ak hodinky nenosíte na spánok, položte ich na nabíjačku, keď idete spať, a po vstávaní si ich dajte späť na zápästie.

Aplikácia obsahuje krúžky spánku, ktoré sú podobné krúžkom aktivity na vašich hodinkách. Pomáhajú vám vizuálne sledovať vaše ciele spánku. Funkcia AutoSleep analyzuje kvalitu vášho spánku, podrobne popisuje čas spánku, nepokoj, čas bdenia a srdcovú frekvenciu, aby vyhodnotila vašu kvalitu spánku (za predpokladu, že nosíte hodinky do postele).

AutoSleep stojí 5,99 USD a neexistujú žiadne ďalšie predplatné ani skryté poplatky.